Wusstest du schon ...?

Wusstest Du Schon ...?

Die gute Luft einatmen, hier auf der Edelweißspitz in den Alpen, tut auch @kar_in_sta und teilt dies auf ihrer Instagram-Seite ihren Followern mit

... das Höhenluft zu Gewichtsverlust führt - und das ganz ohne Sport oder Diät

Oft hieß es, die Höhenluft, umso mehr man einen Berg erklimmt umso mehr geht einem die Luft zum Atmen aus. Doch schon lange wissen, mindestens die Bergsteiger, wie gesund die Luft da Oben sein kann. Für die mentale Kraft und für Geist und Seele sollte jeder schon einmal in die Berge oder in eines der vielen Gebirge auf der Welt gefahren sein.
Während des Wandern bekommt man freie Gedanken und die frische Luft bringt uns dazu frischen Sauerstoff in den Körper und seine Organe zu bekommen.
Das Grün entspannt die Augen und wenn es dazu noch sonnig ist, tanken wir gleichzeitig auch noch Vitamin ein. Ganz ohne Tabletten und Medizin. 

Die Tourismus-Branche weiß natürlich wie sie uns dazu anregt mal ins Gebirge zu kommen, so wie hier der @lenksimmental aus der Schweiz auf Instagram zeigt

Und für das Herz ist Wandern auch noch gut, denn durch den stätigen Sport durchblutet das Herz perfekt und bläst dieses in alle Ecken unseres Körpers. Dazu hilft besonders Hhenluft bei Krankheiten und Symptomen wie: 

• Schlafstörunngen
• Diabetes
• Übergewicht
• oder Stoffwechselerkrankungen und noch bei vielem anderen, das wird auch der Arzt dann sagen

@linksimmental weiß einfach wie es geht - tja, das müssen ja auch Tourismus-Branchen

Zu allerletzt ist es außerdem die gesunde Portion Abwechslung, denn der Großteil von uns Menschen wohnt eben nicht mehr auf dem Dorf sondern ist wegen der Arbeit oft in der Stadt unterwegs. Die ständigen Schäden die jeder davon bekommt, kann man dann getrost im Gebirge ausklingen lassen.

Also am besten mal einen Trip ins Gebirge in eurer Gegend buchen und nicht das nächstbeste Hotel ... 

FACT: Damit seit ihr auch viel umweltbewusster, als wenn ihr die Dinge im Hotel bucht 😉